Az oldal folyamatos bővítés alatt!
A vitaminok
A vitaminok olyan szerves anyagok, amelyek az ember egèszsège szempontjábòl döntő fontosságúak; bármelyikük hiánya valamilyen hiánybetegséget okoz. A vitaminok optimális mennyiségű bevitele elősegíti az egészség megőrzését és lassítja az öregedést.
* Én ugyan ellenzem a tejtermékeket vagy húsételeket, azok számára akik mégsem akarnak lemondani róla feltüntettem. De tudd manapság már igencsak megkérdőjelezhető ezek valós energetikai tápértéke. Életed , tested és gondolataid "tisztántartása" szempontjából jobb ha kerülöd a hús,a feldolgozott húskészítmények és tejtermékek fogyasztását. :)
A-vitamin/ Retinol / Karotin
Kétféle alakban fordul elő: az egyik az A-elővitamin, azaz Retinol, kizárólag az állati eredetű élelmiszerekben található, a másik az A-provitamin, azaz Karotin, mind a növényi, mind pedig az állati eredetű élelmiszerekben megtalálható. Az A-vitamin zsírban oldódó vitamin. Ahhoz, hogy az emésztőcsatornából tökéletesen felszívódjék, zsírokra és ásványi anyagokra van szükség. Raktározódik a szervezetben, ezért nem kell a mindennapi bevételéről gondoskodni. Az A-vitaminra a szervezetnek elsősorban a rodopszin nevű pigment előállításáhoy van szüksége, amely a sötétben való látást teszi lehetővé. Fontos szerepe van az erős csontozat kifejlődésében, a testszövetek megfelelő növekedésében, az egészséges bőr megőrzésében, az ajkak és a tüdő nedvesenen tartásában. Egészségesen tartja szövetek és a szervek külső rétegét. Immunerősítő, segíti a szervezetet a baktériumok, vírusok és élősködők okozta ferőzések leküzdésében, megrövidíti a betegségek időtartamát. Segíti az akne gyógyulását. Elősegíti az öregedési foltok megszűnését.
Fő természetes forrásai: sárgarépa, spenót, zöld és sárga főzelékfélék, édesburgonya, sárga és narncssárga gyümölcsök, borjúmáj, tojássárgája, tőkehalmájolaj, hering, osztriga, szardella, makréla, *vaj, *margarin, *krémsajt, *zsíros tej.
B1-vitamin / Tiamin
A B1-vitamin a Tiamin. Vízoldékony. Nem raktározódik a szervezetben, ezért naponta pótólni kell. Elősegítia növekedést. Kedvező a hatása az idegrendszerre, a gerincvelő és az agy közötti idegi jelátvitelért felelős. Javítja a szellemi tevékenységet. Fenntartja a szív, az idegrendszer és az izmok normális működését. Elengedhetetlen azoknak az enzimeknek a működéséhez, amelyek révén a szervezet a szénhidrátokból energiát termel.
Fő természetes forrásai: narancs, borsó, a legtöbb zöldségféle, amerikai mogyoró, burgonya, hántolatlan rizs, gabonák, korpás búza, zab, *élesztő, tojássárgája, *teljes kiőrlésű lisztből készült tészta és *kenyér, *fehér kenyér.
B2-vitamin / Riboflavin
A B2-vitamin a Riboflavin. Vízoldékony, könnyen felszívódik. A szervezetben nem raktározódik el, ezért rendszeresen pótolni kell. A Riboflavin segítségével a szervezet előállítja azt a két vegyületet (flavin-adenin-dinukleotid, flavin-mononukleotid), melyek az ételekben található fehérjékből és szénhidrátokból nyert kalóriát a sejtek által hasznosítható formává alakítják át. A B2-vitamin szükséges az egészséges bőr, haj és köröm növekedéséhez. Mérsékli a szem kifáradását, javítja a látást. Növeli az energiaszintet.
Fő természetes forrásai: leveles zöldfőzelékfélék, gabonák, *élesztő, hal, tojás, *csirkehús, *marhahús, *máj, *vese, *gabonapehely, *zsírostej, *joghurt, *sajt.
B3-vitamin / Niacin
A B3-vitamin a Niacin. Vízoldékony. A szervezet maga a Triptofán nevű aminosavból is elő tudja állítani. De rendszeresen is pótolni kell. A szervezetnek a megemésztett táplálékból előállított két enzim (nikotinsavamid-adenin-dinukleotid, nikotinsavamid-adenin-dinukleotid-foszfát) felépítéséhez van szüksége a Niacinra. Nélkülözhetetlen az agy és a perifériás idegrendszer egészséges működéséhez, a nemi hormonok (ösztrogén, progeszteron, tesztoszteron), valamint az inzulin, a kortizon és a tiroxin szintéziséhez a szervezetben. Növeli a szervezet energiáját, fokozza a vérkeringést. Egészségesen tartja az emésztőrendszert, enyhíti a zavarait. Szebb lesz tőle a bőr.
Fő természetes forrásai: búzacsíra, tőkehal, tojás, *csirkehús, *pulykahús, *marhahús, *bárányborda, *korpás kenyér, *sajt.
B5-vitamin / Pantoténsav
A B5-vitamin a Pantenol, a Pantoténsav vagy Kálcium-pantotenát. Vízoldékony. A szervezetben a bélbaktériumok szintetizálják. A pantoténsav egy olyan vegyület képzésében játszik szerepet, amely lehetővé teszi, hogy a szervezet a sejtek által hasznosítható formává alakítsa át az ételekből származó cukrot és zsírt. A sejtek energiaellátását biztosítja. Részt vesz a mellékvese által előállított stresszoldó horminok szintézisében. Elősegíti a központi idegrendszer kifejlődését, a normális növekedést, a sejtek felépítését. Szükség van rá az elleananyagok szintéziséhez, ami segít a fertőzések leküzdésében. Elősegíti a sebgyógyulást.
Fő természetes forrásai: zöldfőzelékek, teljes magvak, dió, földimogyoró, hikoridió, szezámmag, avokádó, zöld alma, aszalt sárgabarack, aszalt füge, *csirke, *marhamáj.
B6-vitamin / Piridoxin
A B6-vitamin a Piridoxin. Vízoldékony. Rendszeresen pótolni kell. A bélbaktériumok szintetizálják. A szervezetben az izom- és más szövetek felépitéséhez és egészséges működéséhez szükséges fehérjék képzésében, lebontásában, enzimek előállításában nélkülözhetetlen. A vér vörös festékanyagának képzésében, az oxigént szállító hemoglobin előállításában is részt vesz. Szerepe van a nemi hormonok egyensúlyban tartásában, valamint a fertőzések leküzdéséhez szükséges antitestek termelésében. Elősegíti a nukleinsavak megfelelő szintézisét, így késlelteti az öregedést. Jó hatással van a növekedésre és a szaporodásra. Egészségesen tartja a bőrt, elősegíti az idegrendszer kiegyensúlíozott működését.
Fő természetes forrásai: banán, mangó, kelbimbó, kelkáposzta, kantalupdinnye, búzacsíra, búzakorpa, tőkehal, tojás, *pulykahús, *marhahús, *máj, *szív, *vese, *élesztő, *tej.
B12-vitamin / Kobalamin
A B12 vitamin a Kobalamin. Vízoldékony. Az idegrost tengelyfonala körüli velőhüvely előállításához szükséges, mely az idegi ingerület gyors átvitelét biztosítja, egészségesen tartja az idegrendszert. A sejtek egészségének megőrzését segítő enzimek újrahasznosulási körfolyamatában játszik fontos szerepet. Biztosítja a fehérjék, zsírok, szénhidrátok megfelelő felhasználását. Elősegíti a vörösvértestek képződését és regenerálódását, ezért megelőzi a vérszegénységet. Szerepe van az egészséges növekedésben. Növeli a szervezet energiáját. Javítja az emlékező-, koncentráló- és egyensúlyozóképességet.
Fő természetes forrásai: *élesztő, tőkehal, tojás, *kacsahús, *fácánhús, *marhahús, *báránymáj, *májpástétomok, *vese, *gabonapelyhek, *tej, *sajt.
C-vitamin / Aszkorbinsav
A C-vitamin az Aszkorbinsav. Vízoldékony. A szervezet anyagcsere-folyamatában nélkülözhetetlen. A fehérvérsejtekkel együtt részt vesz a szervezet fertőzésekkel szembeni védelmében. Döntő szerepet játszik a kollagén képződésében, a vérerek, az inak, a csontok kialakulásában, a fogak és fogíny gyógyulásában, megújulásában. Antioxidáns hatásának köszönhetően semlegesíti a káros szabad gyököket, melyek a sejtek öregedését vagy rákos elfajulását idézhetik elő, védelmet nyújt a rákkeltő anyagok hatása ellen. Lassítja az öregedést. Egészségesen tartja a bőrt, gyorsítja és segíti a sebgyógyulást, az égési sebeket. Elősegíti a szervezetben a vas felszívódását. Fokozza az immunrendszer működését. Segít megelőzni különböző típusú baktérium- és vírusfertőzéseket. Csökkenti a vénás vérrögök gyakoriságát.
Fő természetes forrásai: citrusfélék gyümölcsei, narancs, citrom, papaja, guáva, bogyós termések, feketeribizli, eper, kivi, paradicsom, paprika, zöld és leveles főzelékfélék, brokkoli, kelkáposzta, karfiol, burgonya, édesburgonya.
D-vitamin / Ergoszterol / Kalciferol
A D-vitamin a napfény-vitamin, mivel a napsugárzás hatására az ultraibolya sugarak aktivizálják a felhasznált és legnagyobb részben a bőr alatt elraktározott növényi és állati eredetű provitaminokból (elővitaminokból). Zsíroldékony. A vékonybélből szívódik fel zsírokkal együtt. A csontok és a fogak képződéséhez szükséges Kálcium és Foszfor felhasználását segíti a szervezetben.
Fő természetes forrásai: tőkehalmájolaj, hering, makréla, szardínia, szivárványos pisztráng, lazac, tonhal, tojás, *margarin, *sajt.
E-vitamin / Tokoferol
Az E-vitamin a Tokoferol. Zsíroldékony. Antioxidáns vegyület, segít semlegesíteni a káros szabad gyököket a szervezetben, ezért késleltei az öregedést. Segít a szervezet Oxigénellátásában. Megőrzi a sejtfalak jó állapotát, védi a bőr, az idegek, az izmok, a vörösvérsejtek, a vérkeringés és a szívműködés egészséges működését. Védi a tüdőt a levegőszennyeződés károsító hatásai ellen. Megakadályozza a véralvadékok keletkezését, illetve elősegíti a már meglévő véralvadékok oldódását a vérerekben. Sebgyógyító hatása van és megakadályozza a sebek hegesedését belsőleg és külsőleg egyaránt.
Fő természetes forrásai: búzacsíra, napraforgómag, mogyoró, mandula, fenyőmag, avokadó, édesburgonya, spenót, szójabab, brokkoli, kelbimbó, teljes gabonamagvak, tojás.
F-vitamin / Linolsav / Linolensav
Az F-vitamin a Linolsav, telítetlen zsírsavak. Zsíroldékony. Az élelmiszerekből származó telítetlen zsírsavak alkotják, segítik a szervezetben a telített zsírok elégetését. Egészségesen tartja a bőrt, a hajat. Elősegíti a növekedést és a szervezet normális működését. Segít a szívbetegségek leküzdésében. Védelmet nyújt a röntgensugarak káros hatásai ellen. Segíti a fogyást a telített zsírok elégetésével.
Fő természetes forrásai: növényi olajak, búzacsíra-, lenmag-, napraforgó-, szójabab-, amerikaimogyoró olajak, dió, hikoridió, mandula, avokádó.
Folsav / Folacin
Nélkülözhetetlen a vörösvértestek képződèsèhez. Elősegíti a fehérjék anyagcseréjét. Fontos a nukleinsavak (RNS, DNS) szintéziséhez és a szervezet sejtjeinek osztódásához. Megakadályozza a vérszegénység kialakulását. Széppè, egészségessé teszi a bőrt, késlelteti a haj őszülését. Legyengült állapotban fokozza az étvágyat. Segít az ételmérgezésék ellen. Fokozza a tejképződést. Véd a bélparaziták ellen. Véd a fekélyes fájdalmak ellen.
Főbb természetes forrásai: sötétzöld levelű főzelékfélék, sárgarépa, bab, tök, sárgabarack, dinnye, avokádó, *teljes búza- és barna rozsliszt, *élesztő, tojássárgája, *máj.
H-viatmin / Biotin / Koenzim R
A H-vitamin a Biotin. Vízoldékony. A bélbaktériumok képesek szintetizálni. Nélkülözhetetlen az élelmiszerekben található fehérjék, szénhidrátok és zsírok lebontásában, a sejtek energiatermelésében, valamint azoknak a zsírsavaknak az előállításában, amelyek az ideg, a bőr és a hajak épségét biztosítják. Meggátolja a haj őszülését, és késlelteti a kopaszodást. A C-vitamin szintéziséhez Biotinra van szükség.
Fő természetes forrásai: mogyoró, mogyoróvaj, pörkölt mogyoró, mandula, dió, szezámmag, fényezetlen rizs, tojássárgája, *máj, *túró, *élesztő.
Kolin
A B-komplex tagja, lipotróp (zsírsavakat emulgeáló) hatású. Az inozitollal együtt elősegíti a zsírok és a koleszterin felhasználását a szervezetben. Közvetlenül jut be az agysejtekbe, ahol egy az emlékezést elősegítő vegyület képződik belőle. Segíti a koleszterinszintézis szabályozását. Emulgeálja a koleszterint, amely így nem rakódik le az érfalakba vagy az epébe. Megkönnyíti az ideg impulzusok haladását az emlékezés folyamatában, segít leküzdeni az időskori emlékezetvesztést. Segíti a májat a toxikus anyagok és a gyógyszerek méregtelenítésében. Nyugtató hatást fejt ki. Alzheimer-kór kezelésében segít.
Fő természetes forrásai: zöld levelű főzelékek, búzacsíra, lecitin, *élesztő, tojássárgája, *máj, *szív.
K-vitamin / Menadion
A K-vitamin a Menadion. Zsíroldékony. Bélbaktériumok állítják elő a vastagbélben, innen a bélfalon át a véráramba jut, ahol különböző véralvadási faktorok egyikévé alakul. Segíti megakadályozni a belső vérzéseket, elősegíti a megfelelő véralvadást. Az egészséges, erős fogak és csontok megőrzéséért felelős fehérjék előállatásában is szerepe van.
Fő természetes forrásai: brokkoli, kelbimbó, kelkáposzta, lucerna, tengeri hínár, pórsáfrány-olaj, szójababolaj, halmájolaj, tojássárgája, *joghurt.
P-vitamin / C-komplex / Rutin / Hesperidin/
Vízoldékony. A C-vitamin megfelelő felszívódásához szükséges. A flavonoidok a citrusfélék színét adják. A bioflavonoidok elsődleges funkciója a kapillárisfal szilárdságának biztosítása és a felszívódás szabàlyozása, ezáltal véd a véraláfutások ellen. A P-vitamin segíti a C-vitamint abban, hogy a kötőszöveteket egészségesen tartsa. Segít a fertőzések elleni védekezésben. Megakadályozza a fogínyvérzést és hozzásegít a fogíny gyógyulásához. Segít a belső fül betegsége miatt fellépő szédülés leküzdésében.
Fő természetes forrásai: a citrusgyümölcsök (citrom, narancs, grapefruit, lime) terméshéjának fehér rétege és a gerezdek elválasztófalai, valamint a csipkebogyó, szeder, sárgabarack, cseresznye.
Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!
KIEMELT, REKLÁMMENTES OLDALAK
1. NARCONON - Alkohol és Drog Rehabilitáció
► A NARCONON, egy nemzetközi hálózat ami segít embereknek, hogy képesek legyenek alkohol és drogok nélkül boldog életet élni.
narconon.hupont.hu
► Legyen Sikeres, Fiatalos és Érezze jól magát, a Csodálatos Ganoderma Gomba Segítségével!
nagysiker.hupont.hu
3. Vezetői szándék tréning - KASZA TAMÁSTÓL
► Ügyfeleim a képzés után azt érezték, hogy akaratuk teljesül. El tudnak végeztetni feladatokat.
nemszamit.hupont.hu
4. CENTER PLETENIH ŽIC, ZAŠČITNIH MREŽ IN BETONSKIH DROGOV KÓTAJI
► MREŽNA OGRAJA JE NAJCENEJŠA OGRAJA NA SVETU. PRI NAS DOBITE VSE, KAR POTREBUJETE ZANJO. IN KAR JE NAJPOMEMBNEJŠE: PO TOVARNIŠKI CENI!
novaograja.hupont.hu
5. No.1 Étterem és Vendégház, Lux Faház jacuzzival a Mátrában Parádfürdőn
► Kiadó szobák,apartmanok,panzió,kuckó,kabin, romantikus faház privát pezsgőfürdővel a Mátrában kilátó és vízesés közelében.Kirándulás lombos fák között erdős ,hegyvidéki környezetben.SZÉP kártyákat elfogadunk.Étterem a helyszínen.T:+36705149513
no-caffeevendeghaz.hupont.hu
6. NAPKOLLEKTOR ÁRAK NAPKOLLEKTOR ÁR
► Napkollektor árak, amik bárki számára hozzáférhetővé teszik a napkollektorokat. Kedvező napkollektor árak, gyors megtérülés.
napkollektorarak.hupont.hu
7. PRODAJNI CENTAR KOTAJSKIH ŽIČANIH OGRADA, OGRADA ZA DIVLJAČ
► ŽIČANA OGRADA JE NAJJEFTINIJA OGRADA NA SVETU. SVE ŠTO VAM JE POTREBNO MOŽETE PRONAĆI KOD NAS, OD A DO Ž. I ŠTA JE NAJVAŽNIJE: PO PROIZVOĐAČKIM CENAMA!
novaograda.hupont.hu
► Napkollektor házilag. Ingyen melgvíz előállító napkollektort telepítsen házilag. Vízmelegítő napkollektor.
napkollektorhazilag.hupont.hu
9. NAPKOLLEKTOR ÁR, NAPKOLLEKTOR ÁRAK
► Napkollektor ár, ami neked is megfizethetővé teszi a saját napkollektor beszerzést. Kedvező napkollektor ár, gyors megtérülés
napkollektorar.hupont.hu
10. KÓTAJSKÉ CENTRUM VÝROBY DRÔTENÉHO PLETIVA, A BETONOVÝCH
► DRÔTENÝ PLOT JE NAJLACNEJŠÍ PLOT NA SVETE. HOCIČO BUDETE K TOMU POTREBOVAŤ, U NÁS NÁJDETE ÚPLNE VŠETKO. A ČO JE NAJDÔLEŽITEJŠIE: ZA VÝROBNÚ CENU!
novyplot.hupont.hu
LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).
1. Karácsonyi kaktusz (Schlumbergera)
► sokféle hasznos tudnivaló a karácsonyi kaktuszokról,szaporításukról, szép fotók a virágokról, sok segítség a gondozáshoz.
karacsonyikaktusz.hupont.hu
2. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!
► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.
kerites.hupont.hu
3. Angol nyelvkönyv - azoknak akik szeretnének IGAZÁN jól angolul!
► Sokszor belefogtál már az angol nyelv megtanulásába, de mindig elakadtál? Megvan a megoldás! Ez a nyelvkönyv meg tud tanítani angolul.
angol-nyelvkonyv.hupont.hu
4. Karcagi Kunlovarda - Lovas programok - Vendéglátás - Pihenés
► Lovas programok, lovasoktatás, lovaskocsikázás, relaxációs lovaglás, csikós bemutató hangulatos családi környezetben
kunlovarda.hupont.hu
5. Három szóban el tudom mondani, mit tanultam az életről: mindig megy tovább.
► "A világ minden szépségéért sem akarnám elcserélni az egyéniségemet, még akkor sem, ha nincs benne semmi különös. Én én magam vagyok, és ez több annál, amit néhányan elmondhatnak magukról."
mindigvantovabb.hupont.hu
6. Utólagos vízszigetelés Budapest +36 30 2491 291
► Salétromos falak utólagos vízszigetelése Budapesten, lábazati szigetelés, terasz szigetelés, pinceszigetelés injektálással +36 30 2491 291.
utolagosvizszigetelesbp.hupont.hu
► Indesit, Ariston, Gorenje, Samsung, Whirlpool, Candy, Siemens, Bosch, Zanussi, Electrolux, Szakszerviz. MOSÓGÉP - MOSOGATÓGÉP - SZÁRÍTÓGÉP - VILLANY TŰZHELY - FŐZŐLAP javitás. Elérhetőségeink: 0612420618, 0612746042, 06308944199,
szervizkozpont.hupont.hu
8. Parketta csiszolás Budapest, csiszolás lakkozás felújítás
► Olcsó parketta csiszolás Budapest, csiszolás lakkozás, parketta lerakás, parketta javítás, Makács Tamás 06 30 317-4687, parketta felújítás garanciával, korrekt árakkal.
aparkettacsiszolas.hupont.hu
9. Minden ami számvitel... A-tól Z-ig
► Számvitel vizsgára készülsz, vagy szeretnéd ismereteidet bővíteni, netán most ismerekedsz a tantárggyal vagy csak egyszerűen kíváncsi vagy? Ha a válasz igen, akkor itt a helyed! Gyere, és számvitelezz Te is!
szamvitelezz.hupont.hu
► Dr? Az itt lévő dr-ok jogosultak dr-ként a dr előtag használatára. A doktorokban, tanácsaikban megbízunk. De ön doktor? Nem vagyok Dr. De ettől még tudhatok. Tőlük tanulok 2011 óta. Dr...
dr-nem-doktor.hupont.hu
11. RE - FLEXI - OK
► "Ágyúval verébre?!"
reflexiok.hupont.hu
12. Lakatos Budapest
► 40 éves tapasztalattal rendelkező lakatos Budapest területén és környékén vállalja kerítések, kapuk, korlátok, tetőszerkezetek elkészítését 06 30 768-3454; kovacsoltvaskerites@yahoo.com
lakatosbudapest.hupont.hu
13. Naposcsibe, napos gyöngyös eladó, csirke, házi csibe a vésztői keltetőből
► Üdvözlöm a Vésztői Baromfiudvar Családi Gazdaság oldalán, ajánlatunk: hagyományos háztáji fajták, farm fajtaváltozatok, vörös, sárga, tarka, kendermagos, kopasznyakú, tojó és vörös húshibrid naposcsibe rendelhető
csibekelteto.hupont.hu
14. MaTi-CaR ALKATRÉSZEK ELÉRHETŐ ÁRON MISKOLCON....
► Új, utángyártott, és gyári alkatrészek elérhető áron Miskolcon. Minden autótípushoz: ALFA/AUDI/BMW/CITROEN/CHEVROLET/DAEWOO/FIAT/FORD/HONDA/KIA/LANCIA/LEXUS/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/PEUGEOT/RENAULT/SAAB/SEAT/SKODA/VW alkatrészek elérhető áron..
alkatreszekmindenautohoz.hupont.hu
15. BABAGYŰJTEMÉNY
► Gazdag Katalin népviseleti és nemzetközi babagyűjteménye - Doll Collection
babagyujtemeny.hupont.hu
16. Névnapi verses köszöntők, képeslapok - Pál Júlia tollából
► Különleges, verses névnapi köszöntők, képeslapok, nevek jellemzése, jelentése, saját versek
nevnapikoszontok.hupont.hu
17. OLCSÓ KÖLTÖZTETÉS MAGYARORSZÁG EGÉSZ TERÜLETÉN
► LAKÁS ÉS CSALÁDIHÁZ KÖLTÖZTETÉST, BÚTORSZÁLLÍTÁST, FUVAROZÁST VÁLLALUNK MAGYARORSZÁG EGÉSZ TERÜLETÉN
koltoztetes-magyarorszag.hupont.hu
► Hogyan fogyhatsz 50 felett gluténmentes diétával?
glutenmentesreceptek.hupont.hu
19. Varga Géza: A székely rovásírás
► Nemzeti írásunk teljesebb leírásának vázlata
szekely-rovasiras.hupont.hu
20. Szántó/Zalaszántó hely,- és a Szekér família családtörténetének kutatása
► A helytörténet a múltról beszél, de a jelenhez szól. Térj vissza oda, ahol megdobban a szíved és megtalálod lelked otthonát.
zalaszantoiszeker.hupont.hu
► Ezen az oldalon csak hírességek találhatók! Jó szórakozást az oldal nézegetéséhez! :)
csakhiressegek.hupont.hu
► Készülj velem játékosan az iskolára!
ovi-isi.hupont.hu
23. Éder-Ház Kft
► Új építésű,tehermentes,családi házak,fizetés könnyítéssel, magas műszaki tartalommal eladók.Az összes mindenkori kedvezmény igénybe vehető a Kft tulajdonában lévő házakra.
ederhazkft.hupont.hu
► Nyitvatartás Bejelentkezés alapján : 0630/472-8310
melikozmetika.hupont.hu
25. Kasza Tamás, Lezárás Specialista Oldala
► Ha már értékesítesz, akkor keress vele pénzt is, ismerd meg a lezárás lépéseit: www.lezarasspecialista.hu
lezarasspecialista.hupont.hu
26. PRO-SPORT
► Bács-Kun Sport - Bácsalmás, Kunbaja és környéke sportja - folytatás: 2011./XVI. évfolyam Labdarúgás, Kézilabda, Asztalitenisz, Cselgáncs, Diáksport, BSC 1913-2013.
pro-sport.hupont.hu
27. Vertikális és Horizontális Szélturbinák Katalógusa
► Vertikális és Horizontális szélturbinák szines Katalógusa a nagyvilágból. Redaktion: Peter Borsanyi VAWT-Techniker >>> Savonius-Balaton HUNGARY 2008 - 2019
savonius-balaton.hupont.hu
28. Digitális eszközökkel támogatott matematikatanítás alsó tagozaton
► Gyakorlófeladatok matematika tanításhoz, felzárkóztatáshoz, tehetséggondozáshoz
digimatekalso.hupont.hu
29. HATODIK NAPON
► HÍREK, ÖSSZEESKÜVÉSEK, FILMMOZAIK, STB.
hatodiknapon.hupont.hu
30. Érd info
► Minden információt ÉRDről az ÉRDi polgároknak és az ÉRDeklődőknek.
erd.hupont.hu
31. Tóth György Strasszer galamb tenyésztő
► Mindekit szeretettel üdvözlök a honlapmon,én a strasszer galamb tenyésztésével fogalkozom,azon belül a sárga és a vörös színnel.Remélem mindenkinek tetszeni fog a honlapom.Kellemes böngészést!
strasszergalambok.hupont.hu
32. A HAZA NEM ELADÓ MOZGALOM PÁRT
► Győzni fogunk, mert olyan elképzelést képviselünk, amely egy közös céllá alakul át, ezért elpusztíthatatlan, valamint visszaadja az emberek önbecsülését, magabiztosságát és az önmegvalósítás reményét, társadalmi osztályoktól függetlenül. Kásler Árpád
ahazanemeladomozgalom.hupont.hu
33. PALOTÁS Számítástechnikai és Területrendezési Betéti Társaság
► A társaság fő tevékenysége: megyei területrendezési terv készítése, módosítása, települések településrendezési tervének, valamint módosításának készítése, telepítési tanulmányterv, beépítési terv és javaslat készítése, továbbá szoftverfejlesztés.
palotasbt.hupont.hu
34. Szent Rita aki a legnehezebb helyzetekben is segít..
► Az ima és a hit.. E két egység ami minden esetben és a legnehezebb helyzetekben is velünk van. Kedves Olvasó!Ne hidd, hogy "közhelyes" és nevetséges az amit e két szó hordoz. Nekem jelenleg nincs másom csak hitem. És tudom az ima segít.
szentrita.hupont.hu
35. Álomfejtés
► Az embereket ősidők óta foglalkoztatják álmaik.Honnan erednek ezek a múló misztikus képsorok?Vajon mit jelentenek? Itt megtalálod a válaszokat,és az álomszótár segít az álom megfejtésében.
alomfejtes.hupont.hu
► Utazási tanácsadóként kényelmesebbé és egyszerűbbé teszem a nyaralásod szervezését! Tervezz velem, utazz a nagyilágban és vedd igénybe ingyenes szolgáltatásom! bernadettgyongyosi@gmail.com Tel:20/989-3823
utazasitanacsado.hupont.hu
37. http://tukoraltaltalanyos.hupont.hu/ REJTVÉNYEK KICSIKNEK
► Ezen az oldalon Bibliai ihletésű, rejtvényeket találhattok rejtvénytípusonként csoportosítva.
rejtvenyekkicsiknek.hupont.hu
38. Szag-és Páraelszívó szerelés, javítás +36 20 988 4170
► Amennyiben Önnek is fontos az egészség valamint a tisztaság tegye meg az első lépést a mindig friss levegőért otthonában.
szagelszivo.hupont.hu
39. ASZFALTOZÁS,ÚTÉPÍTÉS,TÉRKÖVEZÉS! ÉRD.: aszfaltozas2002@gmail.com
► ASZFALTOZÁS AKCIÓ|ÚTÉPÍTÉS| MART ASZFALTOZÁS| ÚTFESTÉS| ASZFALTOZÁS KEDVEZŐ ÁRAK| MINŐSÉGI MUNKA| GARANCIÁLIS ASZFALTOZÁS|
karpati-aszfalt.hupont.hu
40. Bútor restaurátor,műbútor asztalos,asztalos,egyedi konyhák,egyedi gardrobok
► Politúrozás, lakkozás, bútorrestaurálás,bútor felújítás,bútor restaurálás,egyedi konyhabútorok egyedi gardrobszekrények készítése,műbútor asztalos,
restaurator.hupont.hu
41. Hobbim a Futball
► Szereted a futballt?Akkor itt a helyed!Mindent megtudhatsz amit tudni akarsz!A magyar bajnokságtól a bajnokok Ligájáig mindent!
hobbifoci.hupont.hu
► [L] Itt Miley Cyrus Az Oldal Hercegnője (: .♥
nguyenhien.hupont.hu
43. Látogatottságnövelés Ingyen és Hatékonyan! Több honlap látogató ingyen!
► Itt bevált látogatottság növelési tippeket találhatsz és feliratkozhatsz az ingyenes tanfolyamra! Tedd eredményessé a HuPont.hu weboldalad!
latogatottsagnoveles.hupont.hu
44. Angyali menedék
► Angyali vezetés a megfáradt és beteg lelkeknek
archangelgabriel.hupont.hu
45. Fabrikett Pest megye +36 70 410 7499
► Olcsó fabrikett és tüzifa eladó házhozszállítással Pest megye és Bp +36 70 410 7499. Akciós fabrikett forgalmazás kis és nagy tételben.
fabrikettpestmegye.hupont.hu
46. Mindentiszta!
► Hasznos tanácsok, gyors, egyszerű alkalmazások az egészséges és a természetesség nevében!
mindentiszta.hupont.hu
47. Hy! Emo modellek minden mennyiségben ;D
► Hello! Üdv. Katinkaa és Cintikee oldalán :9 Reméljük tetszeni fog :9
emocsajokfiuk.hupont.hu
48. Jogi tanácsadás, Ingatlanjog, Családjog budapesti ÜGYVÉD
► Ingatlan Adásvételi-Ajándékozási/ Házassági szerződés, Vagyonmegosztás, családjog, öröklésjog Dr. Mohos Gábor ügyvéd Budapest XIII. 06-20 354 8963
jogimegoldasok.hupont.hu
49. NAPCSILLAG
► HÍREK, ÖSSZEESKÜVÉSEK, FILMMOZAIK, STB.
napcsillag.hupont.hu
50. Gyári,bontott,utángyártott alkatrész,gumiabroncs beszerzése,értékesítése.
► Keressen ha FORD vagy más autóALKATRÉSZ kell!!!Hogy mindig jó ára legyen!!!Alkatrészbeszerzés A-Z-ig!Egyedi szervizcsomag ajánlatok,csak önnek!
kocsialkatresz.hupont.hu
► BUDAPESTEN BÚTORSZÁLLÍTÁS, FUVAROZÁS, VÁSÁROLT BÚTOR HÁZHOZSZÁLLTÁSA, ALBÉRLETES KÖLTÖZTETÉS OLCSÓN GYORSAN RUGALMASAN.
budapestitehertaxi.hupont.hu
52. Hács története
► Író - szerkesztő: Kubik György
hacstortenete.hupont.hu
53. Bio vetőmagok saját kertemből
► Teremtés Könyve 1/29. „Nézzétek, nektek adok minden növényt az egész földön, amely magot terem és minden fát, amely magot rejtő gyümölcsöt érlel, hogy táplálékotok legyen".
biovetomag.hupont.hu
54. PRO-SPORT 2
► Bács-Kun Sport - Bácsalmás, Kunbaja és környéke sportja - folytatása: 2012./XVII. évfolyam Labdarúgás, Kézilabda, Asztalitenisz, Cselgáncs, Diáksport, BSC 1913-2013.
prosport-ketto.hupont.hu
55. MaTi-CaR Alkatrész- Koreai és Japán autóalkatrészek elérhető áron Miskolcon
► Gyári-, utángyártott Koreai és Japán alkatrészek elérhető áron Miskolcon! CHEVROLET/DAEWOO/HONDA/HYUNDAI/ISUZU/INFINTI/KIA/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/TOYOTA
japanautoalkatresz.hupont.hu
► Ételek, édes sütemények, sós sütik.
mindmegeszem.hupont.hu
57. Ló és Lovasa
► Nincs nála hatalmasabb, gyorsabb, gyengédebb, lenyűgözőbb...
loeslovasa.hupont.hu
58. Villanyszerelés a hét minden napján 0-24 óráig mobil: +36/20/519-2843
► Villanyszerelés, riasztószerelés, kaputelefon szerelés, kaputechnika
leszkocsaba.hupont.hu
59. Képek
► :)
piictures.hupont.hu
60. UTAZÓ MINI KRESZ PARK, NÉPI FAJÁTÉKOK és MADÁRBEMUTATÓ!
► Utazó Mini Kresz Park és Népi Fajátékok Újratöltve! Szórakoztató programok, melyek házhoz mennek!
gyerekprogram.hupont.hu
► Minden, amit tudni akarsz a szép körmök elkészítéséről! ♥ + minden más..!♥
koromlakk.hupont.hu
62. Ez is eladópont
► Tel.:+36 30 4941848 Elektronikus levél:53gyula19@freemail.hu
eziselado.hupont.hu
► Villanyszerelés Javítás 06 30 9388145
villanyszakik.hupont.hu
► Itt a csapatokat tudjátok menedzselni!Ebbe beletartozik a kezdőcsapat beállítása és az átigazolások!Ha jelentkeztek akkor prémiumot kaptok 1 teljes szezonra!Jelentkezés:tbabicz@freemail.hu e-mail címen történik!
focimenedzsermod.hupont.hu
65. Elektromos kerékpárok legolcsóbban, garanciával. +36/70-701-8435
► E-bicikli, elektromos robogó, elektromos kerékpár, akkumulátor, garancia és folyamatos alkatrész utánpótlás.
elektromosbicikli.hupont.hu
66. Üdvözlet minden kerékpártúrát kedvelőnek!
► Ezt az oldalt azért készítem, hogy a hozzám hasonlóan a bringázást kedvelőknek leírjam az általunk tapasztaltakat, és akik még nem kezdték el azok megkedveljék a világ legjobb sportját.
kerekezes.hupont.hu
67. Wellness hajvágás, Esküvői frizurák, Vision aktív étrendkiegészítők...
► Professzionális fodrászati szolgáltatások a Hajszárítástól az Esküvői frizuráig. Wellness-hajvágás - Eskuvői frizurák - Vision biológiailag aktív étrendkiegészítők - Mikroelemek hiánya a haj és fejbőr szempontjából, Dr Voll diagnosztika! Alfaparf
fodraszmuveszno.hupont.hu
68. Tacskó-fan-site
► itt mindent megtudhatsz.
tacsko-fan-site.hupont.hu
69. VICTORY DEKOR
► A Nagykanizsán 1994 óta működő Victory Dekor célja vállalkozók, cégek és magánszemélyek reklám,dekorációs igényeinek kielégítése. Bízom benne, hogy hamarosan Önt is elégedett ügyfeleim között köszönthetem.
victorydekor.hupont.hu
70. Magyaros népi fajátékok, óriás népi játékok
► Magyaros népi hagyományőrző nagyméretű kézműves fajátékok bérelhetők rendezvényre
nepijatek.hupont.hu
► ... avagy a Magyar nemes kanári.
rollercanary.hupont.hu
72. ViVa ElClAsIcO
► Ez az oldal a focival foglalkozik.Nevét a Real Madrid-Barcelona meccsről kapta, mivel a világ egyik legnagyobb rangadója.Innen sok információt megtudhat.
vivaelclasico.hupont.hu
73. BoTi Műszaki Üzletház Jánkmajtis // Vendégház // Sátras kölcsönző
► Egy igazi szatócs bolt, ahol a lehetetlent azonnal megoldjuk, a csodára egy picit várni kell. Családi vállalkozás 1996 óta.
botijank.hupont.hu
74. Chelsea átigazolási hírek(pletykák)
► Itt részletesen minden nap megtudhatod a Chelsea Fc csapatnak az átigazolási híreit
chelseaigazolasok.hupont.hu
75. ESMTK PESTERZSÉBET JÉGCSARNOK
► 1201 Budapest, Zodony utca 1. Nyitvatartás, aktuális programok
uj-pesterzsebetjegcsarnok.hupont.hu